2straipsnis

Kaip jau daugelis žino, kardio treniruotės yra stipriai susijusios su tokiais veiksniais kaip deguonies skola, aukštas pulso dažnis, svorio metimas ir panašiai. Pats kardio trumpinys yra kilęs iš žodžio cardiorespiratory, todėl tokio tipo treniruotės labiausiai orientuotos į širdies, kraujagyslių bei kvėpavimo sistemų darbą. Neabejoju, kad kardio jums asocijuojasi tik su bėgimo takeliu ir dviračio minimu. […]